导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高可以吃杨梅吗?请问医生，血糖高的人可以吃杨梅吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高可以吃杨梅吗?请问医生，血糖高的人可以吃杨梅吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、血糖高的人是可以吃杨梅的，一天少量食用2-3是没有问题的。
2、杨梅的含糖量在百分之12左右、富含丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和多种的对人体有益的氨基酸，其中钙、铁、磷的含量比其他水果要高出10倍。
3、糖尿病病人需要平衡膳食，也就是说在控制整体热量控制的前体下，要尽可能的肉、蛋、奶、谷物、水果、蔬菜种类齐全。
4、水果都含糖，我们可以选择一些含糖量较低的水果食用，杨梅含糖较低就比较适合糖尿病人食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 血糖高的人可以吃杨梅吗
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