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吃什么能让头发变长变多（吃什么能让头发变长）

2024-03-08 06:19:23 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么能让头发变长变多，吃什么能让头发变长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、头发是由...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么能让头发变长变多，吃什么能让头发变长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头发是由角蛋白堆积形成的，由于人种、环境、遗传基因的不同，不同个体所表现出来的特征也不同，有的人头发浓密，有的人天生头发稀疏，有的人头发生长速度快，有的生长速度慢，这都是自然的生理现象。

2、就目前来看，没有什么食物能有效的使头发在短时间内快速增长，但是调整作息，注意休息，避免劳累，均衡营养，增加高蛋白食物的摄入，适量补充维生素，配合体育运动，增强身体素质提高免疫力对头发的生长也是有所帮助的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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