软化血管的18种食物（通血管的食物）

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1、通血管的食物常见有以下几种：第海带，里面富含盐藻多糖，是与肝素有类似的作用。

2、只起一定的抗凝作用，因此可以预防血管内血栓的形成；第2、黑木耳，具有抗血小板聚集的作用。

3、因此可以防止血管内血栓的形成；第3、大蒜，是一种天然的血液稀释剂，不仅可以增强心脏的收缩能力。

4、降低血管储备；第5、洋葱，洋葱含有槲皮酮，能够组织自由基对血管的损害。

5、同时洋葱中含有前列腺素A，可以起到扩张血管作用；第6、鱼类，鱼类特别是深海鱼。

6、含有很多的不饱和脂肪酸，对血管有保护的作用；第7、玉米，可以减少胆固醇在血管中的沉积。

7、从而软化血管。

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