导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样保肝护肝最好，怎样保肝护肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、保护肝脏就是养成良好...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样保肝护肝最好，怎样保肝护肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、保护肝脏就是养成良好的生活习惯、保持健康的饮食习惯。
2、首先不要过于劳累，劳逸结合，不熬夜，不上火，心情保持愉悦，选择适当的运动。
3、饮食上要选择清淡饮食，多吃蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、油炸、不易消化的食物，忌烟戒酒，低盐、低糖、低脂饮食。
4、一定不要滥用药物，因为药物通过肝脏代谢，如果滥用药物会增加肝脏负担，一定要在医生的指导下用药。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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