导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以喝红豆薏米粥吗?，哺乳期能喝红豆薏米粥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以喝红豆薏米粥吗?，哺乳期能喝红豆薏米粥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在哺乳期可以喝红豆薏米粥，红豆薏米粥是以薏米和红豆为主要原料制作的粥类，制作方法比较简单，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素、膳食纤维。
2、 红豆也称作红小豆或者赤小豆，属于杂豆类的食物，薏米也称薏米仁，既是中药，也是常见的食材，红豆薏米粥具有润肠通便、消肿利尿、延缓衰老等多种的功效。
3、 所以在哺乳期可以喝红豆薏米粥，有利于婴儿的营养摄入，但哺乳期多吃一些有利乳汁分泌的食物比较好。
4、在哺乳期要注意休息，因为哺乳期免疫力比较低下，避免受凉，避免接触传染性的疾病。
5、 此外，在哺乳期一定要做好避孕，饮食要多样化，以营养丰富为主，利于哺乳为主。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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