导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃啥补气血最快，女人吃啥补气血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脾胃为后天之本，...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃啥补气血最快，女人吃啥补气血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脾胃为后天之本，脾主运化，主统血，女性又以肝为先天，从中医来讲，肝又主藏血，所以女性想要补气补血，可以食用一些补脾气，补肝血的食物或者中药。
2、比如，可以多吃些山药、大枣，山药具有健脾益气的作用，脾胃得健，则其化气生血的生理功能就得到发挥，经常食用补气生血作用佳。
3、另外还可以吃一些补肝血的食物，比如枸杞子，阿胶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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