导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，踢足球脚崴了怎么快速恢复，脚崴了怎么快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脚崴了...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，踢足球脚崴了怎么快速恢复，脚崴了怎么快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脚崴了要想快速恢复，首先，需要立即进行局部制动，避免继续进行负重活动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件，轻微的脚崴伤可以用弹力绷带进行包扎。
2、扭伤的早期可以进行局部冷敷6小时，以便减轻肿胀和渗出，可以采取用冰块包着毛巾置于扭伤疼痛处。
3、在24-48小时以后就可以进行局部的理疗热敷，如微波、离子透入等，还可以口服及外用一些消炎止痛药物，帮助缓解疼痛。
4、如果是比较严重的扭伤，需要进行石膏外固定来促进韧带、软组织的快速修复，可以扶拐，患足不沾地的进行活动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 脚崴了怎么快速恢复
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！