导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么补钾最快最好水果和蔬菜，吃什么补钾效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么补钾最快最好水果和蔬菜，吃什么补钾效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃下列食物可以补钾，如肉、青菜、水果、豆类含钾量高，每100g约含钾0.2-0.4g，米、面约含钾0.9-0.14g，蛋约含钾0.06-0.09g，所以要想补钾，还是多吃点青菜、水果、肉和豆类。
2、另外，也可以药物补钾，药物补钾通常选择氯化钾，氯化钾含钾是13-14mmol/g，枸橼酸钾含钾约9mmol/g，醋酸钾含钾约10mmol/g，枸橼酸钾和醋酸钾往往用于伴有高氯血症的人。
3、也可以服用谷氨酸钾，谷氨酸钾含钾4.5mmol/g，往往用于肝衰竭伴低钾血症的人。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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