导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压最有效5种食物，可以降血压的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、高血压病人可以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压最有效5种食物，可以降血压的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、高血压病人可以多吃的食物可概括为两种，包括含钾高的食物和具有利尿作用的食物，具体如下： 高钾的食物，因为我国高血压病人有个非常明显的饮食特点就是高钠低钾饮食，所以饮食上一定要控制钠盐的摄入而提高钾盐的摄入，可以多吃些含钾多的食物，比如紫菜、香蕉等。
2、 2、可以吃有利尿作用的食物，比如薏仁、红小豆、玉米须等，有很好的利尿作用，通过利尿能够降低血压。
3、 根据这两个原则选择相应的食物，对于高血压病人非常有益。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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