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减肥吃草莓有什么好处（减肥吃草莓会胖吗）

2024-03-12 03:19:26 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃草莓有什么好处，减肥吃草莓会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：一...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃草莓有什么好处，减肥吃草莓会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：一般减肥需要限制总热量摄入，但是也需要均衡营养，草莓等水果含有丰富的维生素，减肥时也需要适当进食水果。

2、肥胖是长期摄入热量过高造成的，减肥就是需要限制总热量，让热量摄入小于热量消耗，所以减肥首先要限制高热量食物，高热量食物主要是含脂肪多的食物以及零食甜食等。

3、大多数水果属于中低热量食物，只要总热量不超标，小量进食水果是完全可以的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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