导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠等于抑郁症吗，失眠就是抑郁吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、失眠不等同于抑郁。2...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠等于抑郁症吗，失眠就是抑郁吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失眠不等同于抑郁。
2、失眠的定义是卧床休息20分钟以上还是睡不着，或者夜里多梦易醒，或者后半夜醒的早。
3、人在这一辈子的生活当中，不可能每个晚上都睡得踏踏实实的，比如环境吵闹、身体不舒服、生活当中偶尔有一点点波折，或者工作、生活中有些压力或者思虑过多的时候，偶尔出现一次、两次的夜里睡觉不好，这不是抑郁症。
4、失眠是正常人可以出现的，但要是连续的失眠超出2-3个星期，同时也伴有白天的精神、情绪都不好，比如心烦、易怒、容易担心害怕，或者是情绪消极、沮丧、一天到晚高兴不起来，这种情况要考虑是不是得了抑郁障碍。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 失眠就是抑郁吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！