导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糙米热量高不，糙米热量高为何还能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、糙米是一种粗粮...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糙米热量高不，糙米热量高为何还能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、糙米是一种粗粮，虽然含有的热量比较高，但是糙米之中的纤维素含量非常丰富。
2、摄入体内最后这些纤维素无法被人体有效的吸收，会以大量原型排出体外，可以加速肠道蠕动，刺激肠道内消化液的分泌，并且可以降低血压、降低血脂，从而起到减肥的作用。
3、而且糙米之中的矿物质比较丰富，主要以铁离子为主，适量的吃一些糙米还可以补气养血，增强免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 糙米热量高为何还能减肥
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！