导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎痛应该怎么办呢，颈椎痛应该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、颈椎痛可以通过...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎痛应该怎么办呢，颈椎痛应该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、颈椎痛可以通过以下方式改善：首先要避免所有的不良生活习惯和工作习惯，包括避免长时间伏案工作、经常弯腰低头玩手机、弯腰劳作干家务、背很重的包、搬非常重的东西、开长途汽车。
2、因为这些活动都会使得颈椎处于高负荷状态下，颈椎间盘的压力会增加，而加重颈椎肌肉的劳损和颈椎间盘的突出。
3、其次要多做颈部的伸展运动，可以增加颈部肌肉的力量，延缓颈椎间盘的突出。
4、然后还可以使用非甾体类消炎药和肌松药，缓解局部的疼痛症状，缓解局部的肌肉痉挛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 颈椎痛应该怎么办
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