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早上可以空腹吃苹果吗吃苹果（早上可以空腹吃苹果吗）

2024-03-19 10:48:59 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上可以空腹吃苹果吗吃苹果，早上可以空腹吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上可以空腹吃苹果吗吃苹果，早上可以空腹吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人体通过一个晚上的能量消耗，早上处于一个比较饥饿的状态，可以空腹吃一个苹果。

2、可以补充体内的水分和能量，还可以促进胃液的分泌，增进食欲。

3、一般不会对肠胃造成不适，但是一些脾胃特别虚弱，慢性胃炎的人群。

4、尽量不要选择空腹吃苹果，会导致胃酸分泌过多，导致胃粘膜的损伤。

5、苹果的血糖含量也是比较高的，糖尿病人尽量不要选择在空腹吃苹果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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