导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期排出淤血的方法，经期怎么排出淤血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在月经期间，可...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期排出淤血的方法，经期怎么排出淤血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在月经期间，可以通过饮食促进经血的顺利排出，比如红糖，具有补血、活血化瘀的作用，在月经期间喝红糖水，能够促进血液循环，有助于排出淤血。
2、还可以多吃些红豆、木耳、黑芝麻、海带、甜食。
3、都可以帮助排毒排淤血。
4、在月经期间一定要多喝温水，多吃新鲜的熟的蔬菜，少吃辛辣、生冷、油炸、烧烤的食物，还要注意腹部的保暖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经期怎么排出淤血
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