正常的脂肪率应该是多少（正常脂肪率是多少）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，正常的脂肪率应该是多少，正常脂肪率是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脂肪率是指在身体成分中脂肪所占的比率，测定脂肪率比平时人们单纯的测量体重更能明显的反应人们身体的肥胖情况。

2、脂肪率并不是固定不变的，不同年龄，性别也会有不同的脂肪率。

3、一般情况下，男性正常的身体脂肪率为15%到19%；女性为20%到25%。

4、脂肪率超过30%，就是肥胖状态，处于这个状态就应该加强体育锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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