食疗养肝护肝的方法（养肝护肝的方法）

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1、病情分析：干燥季节应多喝水，增加血液循环，利于消化吸收，减少病毒对肝脏的损害。

2、2、多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，不暴饮暴食。

3、3、不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。

4、4、少吃腌制食物，容易微生物污染，会伤肝。

5、5、保持心情愉悦，生气容易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾，乐观开朗面对生活。

6、6、多做户外活动，如：打太极、散步等，促进吐故纳新，强身健体，达到护肝的保健目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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