导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃板栗的9大好处，板栗的功效和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、板栗又叫栗子，...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃板栗的9大好处，板栗的功效和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、板栗又叫栗子，性温、味甘，含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B族等营养成分。
2、可以健脾养胃，补肾强筋，常用于治疗反胃、腰脚软弱、吐血、便血等症状；含有丰富的维生素C，可以促进牙齿、骨骼及血管肌肉的生长；含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等物质，可以预防高血压、补脑健脑、增强机体免疫力，起到延年益寿的功效；含有核黄素及维生素B2，对口舌生疮和成人口腔溃疡有很好的疗效，还可以减轻眼疲劳，提高视力。
3、但是，板栗不宜消化，不宜多吃；脾胃虚弱、减肥人士、糖尿病患者都不宜吃板栗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 板栗的功效和禁忌
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