护肝食物有哪些（护肝食品有哪些）

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1、肝脏是人体重要的解毒器官，中医认为肝喜酸，恶抑郁。

2、民间有云，药补不如食补，食补不如神补，神补就是指的好心情。

3、肝损害一般是久服药物、酗酒、过度疲劳等导致，护肝的同时一定要改善不良习惯。

4、豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

5、根据五行生克的原理，酸性食物天生就是护肝佳品，比如柠檬、乌梅，但是肝旺的同时会损害脾胃，酸性食物不能多吃。

6、中医认为肝藏血，血制品一般都有护肝作用，比如猪血、鸭血、鸡血。

7、补血的食物有的也是药物，比如龙眼肉可以补心、肝之血，都是护肝不错的选择。

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