宫寒要怎么治疗才好呢（宫寒怎么办怎么调理）

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1、宫寒是女性因为先天的体质或者是风寒引起的肾阳不足。

2、常出现下腹的坠胀，疼痛，患者自觉得热痛减，白带量多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白等症状。

3、那么出现了宫寒，应该怎么办？建议广大的患者，不要久坐在空调下面，夏天的时候穿裙子要护膝盖，多吃补气暖身的食物。

4、多穿衣服，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。

5、该如何来调理宫寒？从中医的养生传统中，女性的体质属阴，所以不要贪凉，不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，平时应该多吃一些补气暖身的食物，也可以吃一些阿胶等补血的食物。

6、其次可以多运动，中医动则生阳，运动可以刺激经络和腧穴，可以疏通经脉，调畅气血，改善血液循环，从而使全身温暖。

7、还可以用艾条温灸，可以选取肚脐正中下的气海穴、关元穴，每日用艾条熏灸30分钟，这样可以有效的治疗宫寒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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