糖尿病家常菜谱有哪些食物（糖尿病家常菜谱有哪些）

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1、糖尿病病人家常菜都可以吃，但是有些可以多吃有些不能多吃。

2、比如绿叶蔬菜类像菠菜、茼蒿、芹菜、韭菜、油麦菜等，另外还有白菜、萝卜、冬瓜、西红柿、包菜、西兰花、空心菜、茄子、海带、青椒、黄瓜、洋葱这些常见的蔬菜类含糖量都非常低，可以适当多吃。

3、红薯、土豆、山药、粉条、凉粉、芋头粉、莲菜这些里面还有的淀粉量非常多，因此这些蔬菜需要少吃。

4、要把这些蔬菜当成主食来吃，并且如果吃这些蔬菜，每天的主食含量就应该相应的减少。

5、肉类每天不能超过二两。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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