导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，原地踏步走可以减肥吗女生，原地踏步走可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，原地踏步走可以减肥吗女生，原地踏步走可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：原地踏步走，也是可以起到减肥的作用吧，但是一定要达到运动量才可以。
2、想要减肥就应该动起来，中等强度的有氧运动都是可以起到减肥的作用的。
3、建议可以到户外去进行骑自行车，跑步，跳绳，做健身操等运动，因为如果长时间的做原地踏步走会感觉比较枯燥，很难坚持下去。
4、消耗量增加了，还要减少摄入量，每顿饭吃七八分饱就可以，而且要选择清淡的少油少糖的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 原地踏步走可以减肥吗
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