导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米的功效与作用，海带的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、海带属于藻类食物...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米的功效与作用，海带的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，海带最主要的特点是富含碘，其功效多为预防和治疗缺碘引起的疾病，如成人甲状腺肿，儿童由缺碘引起的以发育迟缓、智力下降、性器官发育延迟为主要症状的呆小症。
2、 除此之外，海带还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。
3、 海带中含有的褐藻酸钾有维持钾钠平衡作用，可辅助降血压。
4、在食用方面应注意，不是所有的人群都缺碘，不是所有人群都适宜食用海带，对于甲亢患者，应尽量避免海带等含碘食物的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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