导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，抑郁症失眠很严重怎么办，失眠很严重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、工作压力逐...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，抑郁症失眠很严重怎么办，失眠很严重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、工作压力逐渐增大，很多患者会出现失眠。
2、如果失眠比较严重，应该应用调整睡眠药物，如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、三唑仑、右佐匹克隆、佐匹克隆等。
3、开始时可以间断口服，如果效果不佳可以给予长期持续口服。
4、配合行为调整，如下午及晚上不喝茶和咖啡等饮料，晚睡前不做剧烈运动，上床时不看书及电视，有困意时再上床等，这样有助于睡眠改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 失眠很严重怎么办
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