导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补肾养肾的10大食物，怎么补肾养肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中医讲人以肾为先天...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补肾养肾的10大食物，怎么补肾养肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中医讲人以肾为先天，补养肾脏可以增强体质，抗病防病，非常有必要。
2、肾藏精，可以促进生长发育；主生殖，肾气充裕则生殖功能正常；肾为腰府，肾脏气阴不足，会出现腰膝酸软的症状；肾主水，肾气失于约束，则会出现周身水肿；肾主纳气，肾气不足则会出现喘气、呼多吸少的症状。
3、所以需要补肾养肾，首先饮食清淡、作息规律、房事有节，肾脏对应黑色，补肾可选择食用黑桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑米等，药物根据补阴补阳的不同可选择不同的药物，补阴选择左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等，补阳选择右归丸，阴阳双补选择地黄饮子。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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