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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,男朋友身高矮怎么办,身高矮怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、身高矮的人想长高,首先要保持饮食的均衡,保证食物的充足,注意饮食的合理搭配。
2、不挑食、不偏食,二是要加强运动,体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的办法,经常运动能使机体力量,速度和耐受力大大的提高,还能够消耗身体脂肪,避免肥胖,有利于长高。
3、三是要保证充足的睡眠,人体的生长激素在睡眠状态下的分泌量比平时要高很多,而且睡眠状态下,身体放松,能够有效地促使骨骼的伸展,要保证充足的睡眠,这样对长高非常有帮助。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 身高矮怎么办
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