脖子痛怎么办可以缓解（脖子痛怎么办）

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1、脖子痛考虑是脊椎病，肩周炎引起的。

2、脊椎病的症状有颈部的酸痛、胀痛、麻木。

3、肩周炎也会引起脖子痛的。

4、可以去医院检查，对症治疗。

5、可以先采用一些保守治疗的方式进行调理和缓解，牵引、推拿、按摩、针灸等，都是很好的辅助疗法。

6、当颈椎疼痛的时候，背靠在椅背上，脖子和脑袋尽量越过靠背往后有力地下压，双手扶住椅把手，感觉到脑子处有尖锐的疼痛时也需要继续维持三分钟后抬起，连续做五次，会缓解疼痛的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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