寒性体质如何调理身体（寒性体质如何调理）

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1、按照中医理论寒者热之，如果属于寒性体质，可以采用具有温热作用的药物、食物。

2、或者其他治疗方式，达到调理寒性体质的目的，具体调理如下： 生活起居：寒性体质的患者要注意防寒保暖。

3、避免受到外界寒邪侵袭； 2、饮食：尽量吃具有温阳、温热特性的食物，比如羊肉，调味品中的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等食材。

4、具有较好的温阳、温热的特性，对于寒性体质有调理作用； 3、适当运动：让身体气血更好循行，多出汗对于寒性体质有一定的调理作用； 4、适当服用药物：比如金匮肾气丸、右归丸等药物。

5、有较好的温阳特性； 5、其他：可以采用中医特色的治疗方法，如可以采用艾灸或者中药泡脚、浴足，能达到较好的调理寒性体质的目的。

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