导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃巧克力可以吗?，月经期间吃巧克力可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、处于...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃巧克力可以吗?，月经期间吃巧克力可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、处于月经期的女性可以适量的吃巧克力，巧克力中含有的热量以及脂肪较高，能够满足月经期间女性所需的能量。
2、对于月经期间出现痛经的女性可以适当吃巧克力，巧克力内的可可脂和可可浆能够使血液中的抗氧化物质成分增加，有效缓解痛经。
3、但不能吃过多的巧克力，因为巧克力中热量较高，对于肥胖或血糖较高的女性一定要少吃，容易使胰岛素快速分泌导致血糖增高、脂肪出现堆积等情况。
4、处于月经期的女性可以适当吃巧克力，同时要吃新鲜的水果、蔬菜或含蛋白质丰富的食物，能够及时补充经血流失的营养物质，同时注意休息，避免受凉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期间吃巧克力可以吗
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