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月经期能喝茶吗茶吗（月经期能喝茶吗）

2024-04-05 04:30:10 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能喝茶吗茶吗，月经期能喝茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不建议女性在月经...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能喝茶吗茶吗，月经期能喝茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不建议女性在月经期间喝茶。

2、在月经期间女性会流失大量血液，同时身体中铁也会随之大量流失，茶叶中的物质会阻碍肠道对铁元素的吸收，因此女性经期应尽量少喝茶，多食用一些富含铁的食物，以防出现缺铁性贫血。

3、同时茶水中含有的鞣酸会减慢肠蠕动，可能会引起经期便秘的发生。

4、另外女性在经期饮用茶水会加重烦躁、焦虑等不良情绪，影响睡眠质量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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