导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老人严重失眠怎么办呢，老人严重失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、失眠多是由...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老人严重失眠怎么办呢，老人严重失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失眠多是由于精神紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想得太多等因素引发的。
2、可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。
3、还可以进行中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片。
4、也可以通过饮食进行调整，睡前可以喝杯热的牛奶，泡热水澡或者泡脚等，喝杯菊花茶、吃块面包、嗑瓜子等。
5、要保持心情舒畅，多参加户外活动，使身体产生一定的疲劳感，更容易入睡。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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