导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇缺钙吃什么补钙最快最好，孕妇吃什么补钙最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇缺钙吃什么补钙最快最好，孕妇吃什么补钙最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇吃碳酸钙及醋酸钙的效果比较好，因为这两种钙片的含钙量比较高，同时能够很好的被身体吸收。
2、特别是迪巧钙能够咀嚼，方便食用，不会有异味，在服用钙片期间一定要注意多晒太阳，以促进钙剂的吸收。
3、如果经常出现夜间双下肢痉挛，很可能是低钙，要配合活性维生素D一起服用才能够很好的纠正低钙的情况。
4、平时也可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、骨头汤等含钙比较多的食物；平时还要注意多休息，多运动，可以做瑜伽、慢走、游泳等运动，有助于增强体质及骨质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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