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吃香蕉会胖吗减肥期能吃吗（吃香蕉会胖吗）

2024-04-06 23:24:57 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉会胖吗减肥期能吃吗，吃香蕉会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃香蕉一般不...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉会胖吗减肥期能吃吗，吃香蕉会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃香蕉一般不会发胖，香蕉很甜，所以常被人误以为热量很高，其实含有的热量很低。

2、香蕉是常用减肥的水果之一，是因为香蕉中含有丰富的纤维素、维生素A、钾和果胶等，所以能帮助排便。

3、香蕉也有排除水分的效果，不但是瘦身水果，也是美颜佳品。

4、香蕉还可以降压通便，但因为香蕉性寒，所以胃寒、肾炎、怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：吃香蕉会胖吗

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