导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇多吃什么蔬菜比较好，怀孕吃什么蔬菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性在怀孕...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇多吃什么蔬菜比较好，怀孕吃什么蔬菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在怀孕期间需要加强营养，来满足孕妇和胎儿的营养需求。
2、建议孕妇多吃新鲜蔬菜和水果，多补充蛋白质、多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质、钙、铁等营养物质。
3、可食用油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、小白菜、西红柿、南瓜等蔬菜。
4、可以制作蔬菜汁或蔬菜面进行食用，建议做成熟食，少吃生菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕吃什么蔬菜好
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