导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃榴莲的好处和坏处有哪些，吃榴莲的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、榴莲属于高能...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃榴莲的好处和坏处有哪些，吃榴莲的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、榴莲属于高能量的水果，可以快速提供能量，榴莲里面的糖类很容易消化和吸收，榴莲还含有丰富的碳水化合物，人体必需氨基酸和脂肪、维生素和矿物质，榴莲属于热性食物，可以驱寒散痛，对痛经患者来说，还可以缓解经痛。
2、榴莲中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排出，有润肠排毒的功效。
3、因含有叶酸还能预防冠心病等慢性心血管疾病，降低老年痴呆的发生率。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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