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早上空腹能否喝酸奶(早上空腹能喝酸奶吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,早上空腹能否喝酸奶,早上空腹能喝酸奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、早上不建议空...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,早上空腹能否喝酸奶,早上空腹能喝酸奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、早上不建议空腹喝酸奶。

2、在空腹的时候体内的胃酸分泌比较多,酸性比较强,这个时候喝酸奶可能会导致酸性继续升高,会刺激胃黏膜,引发胃酸、胃痛、恶心、呕吐等现象,不利于身体健康。

3、一般建议最好可以选择在饭后适量的喝一些酸奶,这样不但可以加速胃酸分泌、促进食物的消化和吸收,还可以调节肠道内的菌群,能够预防腹泻现象。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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