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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑完步小腿变硬怎么回事，跑步后小腿变的硬邦邦怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑步时下肢的肌肉收缩运动比较频繁，肌肉本身也受到了一定的张力牵拉。
2、这就导致了小腿运动时需要较多的血液供应，肌体通过肌肉内的小动脉扩张而增加供血。
3、运动后肌肉组织的充血，无法马上消散，肌肉就会比较肿胀。
4、另外一方面，肌肉受到运动牵拉刺激时，肌肉本身也会产生一定的疲劳，筋膜也会产生一定的劳损，也会加重肿胀。
5、还有，运动后神经肌肉交界处比较亢奋，运动后肌肉仍然处于比较活跃的状态，使肌肉张力增高，人体就会自觉肌肉变硬。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 跑步后小腿变的硬邦邦怎么回事
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