常做提肛运动可以预防痔疮吗（经常提肛有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常做提肛运动可以预防痔疮吗，经常提肛有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常做提肛锻炼的好处有很多，首先经常做提肛锻炼可以有效预防痔疮的产生、缓解痔疮的症状，这基于痔疮的肛垫下移学说。

2、肛垫下移学说认为，痔疮的形成是由于肛垫下移所导致的，经常做提肛锻炼可以有效的延缓肛垫的下移，从而改善痔疮的突出症状。

3、其次产后的妇女由于怀孕过程中子宫的压迫，会导致盆底肌肌群的松弛，从而引发会阴部坠胀、便秘等症状。

4、经常做提肛锻炼，也可以改善这些症状。

5、最后老年人由于体力下降、肛门周围的肌肉松弛，会导致肛门失禁，经常做提肛锻炼可以有效的缓解肛门失禁的症状。

6、目前在国际上也提倡平时应该多做提肛锻炼，可以有效的防止肛门周围的疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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