导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天只吃一顿饭一个月能瘦多少，一天只吃一顿饭能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天只吃一顿饭一个月能瘦多少，一天只吃一顿饭能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一天只吃一顿饭，因为你摄入的食物量少，热量也少，从而减轻了体重，能够减肥。
2、不过你的这种做法是不正确的，这种情况会造成营养不良，对身体有伤害。
3、如果不吃早餐，人的反应能力会变得迟钝，体内没有足够的血糖得到消耗，人会感觉到疲惫和劳累，如果长期处在饥饿状态的话，就会出现胃酸分泌过多的情况，从而出现胃炎和胃溃疡等症状。
4、建议合理的搭配膳食，健康减肥，还有配合运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 一天只吃一顿饭能减肥吗
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