导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病晚上吃苹果好吗，晚上吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果是一种健康...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病晚上吃苹果好吗，晚上吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果是一种健康食品，其中含有大量的维生素C、纤维素、果胶等，可以起到美容、保健和减肥的效果。
2、但是水果不建议晚上服用，建议是两餐之中吃比较好，饭后两小时或饭前一小时。
3、在国外有这样一种说法，首先食用水果最佳时间是上午、中午到下午三点之间，其次晚上六点之后不建议进食水果。
4、上午吃水果可帮助消化、吸收，有利于通便，而且水果可以使人感觉到神清气爽，有助于调节心情。
5、睡觉前吃水果不利于消化，尤其是纤维素含量高的水果，对于肠胃功能差的人更是有害无益。
6、所以，不建议晚上睡觉前进食水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上吃苹果好吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！