落枕一招搞定10秒（睡觉落枕脖子疼怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，落枕一招搞定10秒，睡觉落枕脖子疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉的时候，导致落枕引起了脖子的疼痛，主要是睡觉的枕头不合适所导致，比如睡觉的枕头太高、太软，容易导致落枕。

2、如果夜间过度的使用空调、风扇，也会引起颈部的肌肉痉挛，加重落枕的发生。

3、首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软，端正身体姿势，还要定时改变姿势。

4、同时要加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调、风扇，尤其是在夏天一定要注意。

5、口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，还可以适当的进行推拿、按摩、理疗，但是手法不能太重，否则有可能会导致局部软组织的损伤。

6、对于局部的痛点，可以进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液2-3次，就能很好的减轻症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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