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减肥能吃菠萝吗热量高吗会胖吗(减肥能吃菠萝吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥能吃菠萝吗热量高吗会胖吗,减肥能吃菠萝吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、减肥是...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥能吃菠萝吗热量高吗会胖吗,减肥能吃菠萝吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、减肥是可以吃菠萝的,菠萝的纤维素含量丰富,且热量相对比较低,是非常适合减肥的人吃的。

2、100克的菠萝只有40大卡的热量,需要慢走10分钟就可以消耗掉。

3、菠萝中所含的糖类,盐类和酶还具有利尿的作用。

4、菠萝最好是在饭后食用,以防止菠萝中的蛋白酶对胃肠道刺激,脾胃虚寒的人应该少吃菠萝。

5、想要减肥成功就要做到管住嘴,迈开腿。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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