导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手扭伤了筋怎么恢复最快，手扭伤了怎么恢复最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果在...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手扭伤了筋怎么恢复最快，手扭伤了怎么恢复最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果在损伤早期剂，即48小时之内，应该在扭伤局部进行冷敷。
2、将冰块装入塑料袋内，外面裹上一层毛巾，放在手扭伤疼痛明显处，这种方法可使血管收缩，减轻局部充血肿胀等症状。
3、一般一天冷敷2-3次，每次10-20分钟即可。
4、如受伤48小时之后，即损伤后期，应该采用热敷疗法，热敷可促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿止疼、减少黏连、加速代谢，使炎症介质吸收，促进损伤愈合的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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