导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝盐水清肠道排宿便最有效的方法，排宿便最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝盐水清肠道排宿便最有效的方法，排宿便最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：早上起床后喝一杯白水，可滋润并刺激肠道，利用水的力量活化肠胃蠕动。
2、在晚餐后30分钟散步有效提升肠胃运动，运动可以刺激肠胃，帮助消除宿便。
3、每天饭后取定量的泻叶用开水泡好后饮下，每天晚上揉肚子，15到30分钟，从右腹部的下端开始，上至肚脐以上顺时针揉肚子。
4、可以在医师的指导下用甘露醇进行排便。
5、平时多注意饮食的搭配。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 排宿便最有效的方法
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