导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，米饭和馒头哪个热量高一些，米饭和馒头哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，米饭和馒头哪个热量高一些，米饭和馒头哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：从热量的角度来说，同等重量的馒头要比同等重量的米饭热量高很多。
2、因为馒头主要是用麦子制作的面粉浓缩、发酵制作而成。
3、而大米则是用小麦制作而成。
4、适量的吃一些馒头，可以有效的增加身体所需要的热量，里面含有大量的淀粉。
5、适量的吃一些馒头可以有效的增强人体的免疫力，促进肠道蠕动。
6、但是容易升高血糖，而米饭就可以补充身体所需要的氨基酸，从而促进新陈代谢的正常进行。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 米饭和馒头哪个热量高
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