阿胶是下奶还是回奶（月子里能吃阿胶吗）

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1、产妇在坐月子时可以吃阿胶，因为在生产过程中会有出血情况，因此会导致产后气虚、血虚等。

2、阿胶有止血、补血的功效，同时还有一定抗疲劳作用，在月子期间适当吃阿胶能够补气养血，同时还可以增强身体的免疫能力。

3、阿胶还有美白养颜作用，因此十分适合在产后的女性食用。

4、另外，女性在坐月子期间身体免疫力比较差，饮食上一定要增加营养，应该多吃富含优质蛋白质，以及各种矿物质、维生素的食物，尤其是对于需要哺乳的女性来说，应该适当多吃能够促进乳汁分泌食物，例如排骨汤、猪蹄汤等。

5、女性在产后身体比较虚弱，所以最好是卧床休息，不要过度劳累。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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