导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性失眠吃啥药，女性失眠吃什么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、失眠是常见的临床...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性失眠吃啥药，女性失眠吃什么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失眠是常见的临床症状，引起失眠的原因大多数与心理原因有关，女性患者易胡思乱想，更易导致失眠的发生，长期失眠对女性的危害较大，如出现色斑、月经不调、免疫功能低下、衰老加快等。
2、平时不熬夜，睡前不要有太大的心理负担，心态平和，女性失眠患者，睡前饮用一杯纯牛奶，牛奶含有大量色氨酸，有利于改善失眠的症状，可以多吃坚果类食物，如核桃、花生、杏仁等，有补脑、改善睡眠的作用，百合、大枣、酸枣仁、桂圆等对失眠的患者也有一定的益处，可以适当多吃，多吃蔬菜、水果，失眠严重的患者最好到医院就诊，必要时可以服用药物治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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