导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期腰痛按摩哪里，腰痛按摩哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰痛需要按摩腰部两侧...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期腰痛按摩哪里，腰痛按摩哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰痛需要按摩腰部两侧竖脊肌，腰骶筋膜处，这些部位都是软组织容易劳损的部位。
2、当腰背肌及筋膜，韧带组织劳损退化后，会引起腰椎退行性病变的发生，按摩腰背肌，筋膜和韧带组织可以缓解局部痉挛，解除紧张状态，增加局部血液循环，增强局部肌肉活力，维持肌肉的紧张状态，保持脊柱的稳定性。
3、对于中老年人尤其要加强腰部锻炼，随着年龄的增大，骨质增生，骨质疏松等问题的发生，会导致腰椎退行性病变的提前发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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