导读 大家好，关于女人大姨妈来吃什么好，女人来月经吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于女人大姨妈来吃什么好，女人来月经吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女人来月经吃富有营养的食品比较好，可以吃富有蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶以及虾类。
2、在来月经期间，可以喝富有营养的汤类，比如可以喝鸡汤、鱼汤等，可以促进机体抵抗力，增强抗病能力。
3、在月经期间，也可以喝补益气血的粥，比如可以喝枸杞红枣小米粥，可以吃红枣、桂圆以及阿胶等补益气血，因为女性月经期间会出现贫血。
4、女人来月经期间要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，注意经期卫生。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 女人来月经吃什么好
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