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大家好,关于眼睛疲劳怎么缓解最快方法,眼睛疲劳怎么缓解可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、眼睛疲劳在临床上比较多见,一般表现在用眼比较多,看电子产品、追剧或者工作中用电脑比较多的时候,会出现一过性的看东西模糊或者眼睛酸困、眼睛憋胀,个别视疲劳比较重,会出现头痛、恶心、想吐,这些都是视疲劳的表现。
2、所以一般出现视疲劳以后建议: 近距离用眼工作要少做,包括看电子产品、Ipad、手机,开车的朋友尽量少开车; 2、用眼1小时左右,让眼睛放松10分钟,在放松10分钟的时候,眼睛要轻轻看远处静止的东西; 3、点抗疲劳眼药水,比较常见的珍视明、七叶阳地黄酸苷,这些眼药水对眼睛缓解疲劳都有一定的帮助; 4、做眼局部的按摩,可以到医院做针灸,也可以冷敷和热敷交替进行; 5、增加户外活动,这是防控视疲劳的主要方法。
3、 如果眼睛疲劳时可以用抗疲劳的眼药水,比如珍视明、七叶洋地黄双苷滴眼液,疲劳当天可以1次1-2滴,1天4次,如果疲劳缓解,药物可以停用。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 眼睛疲劳怎么缓解
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